1、三餐定时：孩子吃饭磨蹭是因为没有时间观念，孩子吃饭需要定时，三餐时间随家长的时间，并且吃饭时不能有其他分散孩子注意力的情况，如聊天、说笑等；
2、不吃零食：孩子吃饭磨蹭可能是没有饥饿感，原因可能是食用零食过多。孩子平时应尽量减少食用零食，包括水果、干果、酸奶等，而其他的膨化食品、饼干等零食同样需要尽量避免进食；
3、加强活动：孩子吃饭磨蹭可能是由于没有饥饿感导致，此时可适当运动，有助于促进肠蠕动，能够缓解孩子不爱吃饭的情况；
4、其他方面：需要注意维生素和微量元素的补充，尤其是缺锌的孩子，由于没有食欲，所以会出现吃饭磨蹭的情况。如果孩子吃饭磨蹭，造成生长发育受限，需要及时带孩子就诊。
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